Viser opslag med etiketten tørret frugt. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten tørret frugt. Vis alle opslag

30 juni 2012

Helsekost til langt lavere priser - en shoppintur til London

Jeg tog til London med en kuffert på 10 kg og kom hjem med en på 20. Og det var ikke så meget tøj shopping, der var skyld i den meget fulde kuffert og håndbagage, men snarere mine indkøb i MARKS & SPENCERs madafdeling og især helsekostforretningen, HOLLAND & BARRETT.

Hvis du på noget tidspunkt befinder dig i London, vil jeg klart anbefale et smut forbi en af HOLLAND & BARRETTs mange butikker. De er absolut ikke så velassorterede som de danske helsekostforretninger, når det kommer til madvarerne, men de enkelte ting de nu har, er bare så meget billigere. Her får du et udpluk af mine indkøb… God fornøjelse!

Helsekostprodukter til lav pris i London

Ingredienser
Macapulver
Hvedegræspulver og byggræspulver
Hørfrødrys med frysetørrede bær og kakao
Nøddesmør i flere varianter
Naturlige teer uden aromaer
Fruit spread i flere varianter
Tørret frugt i flere varianter

Opskrift J
1) Køb en flybillet, book et par overnatninger på et dejligt hotel og medbring en kæmpe (tom) kuffert
2) Nyd turen og shop amok – så meget pengepungen kan klare
3) Kom hjem og pak alle godterne ud
4) Hav masser af gode ingredienser til dine køkkenudskejelser et godt stykke tid ud i fremtiden

Altså, det kan jo nok ikke lige svare sig at tage en tur til London for at shoppe helseprodukter, men hvis du skal derover alligevel, så sørg for at have god plads i din kuffert. Jeg har købt produkter over nettet flere gange fra England, da de fleste ting kan fås meget billigere derovre. Og det kan godt svare sig selvom der er porto, men det er nu lidt sjovere med en dejlig forlænget weekend i London med en veninde og fyldt med shopping, musical, og en tur forbi Big Ben og i London Eye.




Jeg har endnu ikke smagt på det hele – nok heller ikke så smart at åbne alt på én gang. Men hasselnøddesmøret smager faktisk rigtig godt og ikke helt så bittert, som de varianter jeg har prøvet tidligere.




Produkterne jeg havde med hjem kostede formentlig omkring en tredjedel af prisen herhjemme. Altså bortset fra teerne, der nok nærmere var halvdelen af prisen, men så til gengæld helt naturlige varianter, der ikke fås herhjemme. Som jeg husker det, omkring 10 kr. per pakke. Mine bedste køb var nok hvedegræs- og byggræspulverne, der kun kostede omkring 73 kr. for 200 gram. Det er billigere end selv mine tidligere internetkøb hos gojiking.co.uk. Det er uhørt meget at spare for lige disse to produkter.

Herudover kostede begge nøddesmør kun omkring 25 kr. for 170 gram og en kæmpe pose tørrede æbleskiver som jeg ofte spiser i stedet for slik til omkring 24 kr. for 250 gram. Begge dele er langt billigere end danske priser. Disse produkter købte jeg hos HOLLAND & BARRETT, sammen med macapulveret, de tørrede bananer og mango, hørfrødrysset som jeg ikke har set andre steder hverken derovre eller herhjemme, samt fruit spreads med solbær, vilde kirsebær og abrikos/æble. Teerne som er på hhv. hvid te med hindbær og hyben med hindbær- og jordbærstykker, og de tørrede pærestykker købte jeg hos MARKS & SPENCER. De tørrede pærer havde jeg forventet mig meget af, da jeg jo elsker de tørrede æbler, men de var ikke helt lige så gode. De er stadig ret våde i det og den følelse af kerner som pærer kan have, trådte endnu mere frem. Smagen var god, men konsistensen ikke fantastisk. Mit favoritkøb fra MARKS & SPENCER var klart den lyserøde pakke te med hyben og stykker af hindbær og jordbær - men jeg er også stor fan af en lidt syrlig te. 

Så husk at smutte ind i en helsekostforretning, når du er i udlandet. Det kan virkelig godt svare sig, i hvert fald på nogle produkter.

Billig helsekost – loving it!

Mam jum nam nip kræs knas mams guf,
LevSundtNU

14 maj 2011

Tørrede bær og frugt – en nuanceret smagsoplevelse

Til de af jer, der kun kender til rosiner og æblechips – her kommer nogle af mine favoritter til en lille sund snack, måske til fredagshyggen. Jeg blander gerne med lidt mandler, andre nødder og kerner samt frisk frugt, men det kan være lidt af en smagsoplevelse i sig selv, hvis man lige tør at spise lidt langsomt og virkelig smage på hvert enkelt af disse powerfulde og naturlige små vidundere. Velbekomme J

Smagfulde tørrede bær og frugt

Ingredienser
Gojibær
Morbær
Mini figner
Ananasringe
Æblebananer
Mangostykker
Sure tyrkiske kirsebær
Incabær eller ananaskirsebær

Opskrift
Ingen opskrift – bare spis!

Mit smagsbarometer
– så kan du jo se om du er enig eller ej J

- SØDT -
Morbær: ultra søde med en dejlig honningagtig smag (knaser lidt, hvis de lægges på køl – favorit)
Gojibær: meget søde med en smag tæt på rosiner (men med flere antioxidanter)

Mini figner: meget søde med en karamelagtig smag (stor personlig favorit)
Æblebananer: lidt bløde og søde med smag af banan
Ananasringe: søde uden så meget af den syrlige smag fra frisk ananas (afhængig af produktet)
Mangostykker: en mildere sødme med en smule syrlighed (afhængig af produktet)
Sure kirsebær: syrlige i smagen med et hint af dyb sødme
Incabær/ananaskirsebær: syrlige med et hint af passionsfrugt smag (stor personlig favorit)
- SYRLIGT -

Spis de forskellige tørrede bær og stykker af frugt helt som de er, eller sammen med en blanding af nødder og kerner. Også gerne med nogle friske bær såsom jordbær, hindbær og blåbær, der netop nu er i sæson. Du kan se min sunde snack med et hint af chokolade, hvor jeg anvender nogle af disse ingredienser, lige her!

OBS: Du bør være lidt varsom med at spise for mange tørrede bær og frugt, da de indeholder forholdsvis mange kalorier. Spis dem derfor som slik, når du ellers ville have åbnet en pose med tilsætnings- og farvestoffer, sukker og konserveringsmidler. Dette er en langt sundere løsning – men vær som sagt varsom med mængderne. Tag eventuelt fra til en afgrænset portion, så ikke du går til bunds i poserne, hvis de sniger sig med ind i stuen.

Derudover skal du være meget opmærksom på de typer af tørret frugt og bær, du køber. Mange sælges med sukker. Disse bør du gå langt udenom, da halvdelen af produktet som regel er forarbejdet sukker og dette støtter absolut ikke op omkring en sundere løsning. Så tjek altid ingredienslisten – frugt, frugt og helst kun frugt J

På min side under ’sunde inspirationskilder’ har jeg linket til nogle af de hjemmesider, der også sælger disse produkter. De kan nemlig være lidt svære at finde, men et godt sted at lede kan være din nærmeste grønthandler eller helsekostforretning…

God fornøjelse!

Nip nip nip,
LevSundtNU